Serg45z- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя Serg45z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

2270 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 147,80г | Углев: 264,77г. Завтрак: Арахис, Fazer Crisp Rye, Лента Холодец Говяжий, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Неро Чёрный Рис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Националь Рис Басмати. Ужин: Бананы, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Яблоко Голден, Красная Цена Вишня Замороженная, Лебедянь Молоко Творог 5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. подробнее ...

1014 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Apple Health - 22 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serg45z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serg45z- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

Serg45z-Изменение Веса