세히이- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

47,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1954 ккал

Жир: 83,99г | Белк: 59,77г | Углев: 244,07г. Обед: 김치, 카레라이스, 롯데햄 의성마늘떡갈비. Ужин: 농심 얼큰한 너구리. Перекус/Другое: 롯데 칙촉 오리지널, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 오리온 웨하스 미니. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: 브릿지 - 5 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, 버피테스트 - 10 минуты, 힙운동 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Приседания - 10 минуты, 복군운동 3세트 - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса