nadafo- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

2767 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 140,42г | Углев: 422,18г. Завтрак: 오뚜기 토마토 케챂, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 파프리카, 양배추, 계란후라이, 삼립 아침엔 우유토스트, 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토. Обед: 오양 한입 밥만두 김치볶음맛 (오양), 미트리 소고기 스테이크 청양고추 (미트리), 흑미밥, 달걀, 신라면 건면. Ужин: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, GS25 바싹불고기&고추장불고기 삼각김밥, GS25 언양식 불고기 김밥. Перекус/Другое: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса