Fialka86- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1651 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 84,00г | Углев: 88,02г. Завтрак: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Яичница. Обед: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик. Ужин: Лаваш Армянский, Золотой Резерв Коньяк, Овощи Гриль, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса