Arini1301- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя Arini1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

881 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 36,73г | Углев: 122,17г. Завтрак: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Ужин: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Rempeyek. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arini1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arini1301- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

Arini1301-Изменение Веса