acp1010- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя acp1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

495 ккал

Жир: 22,95г | Белк: 51,79г | Углев: 20,99г. Обед: Carrefour Edam, Campofrío Jamon Cocido, Mandarina, Lechuga, Salmón. Ужин: Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Yogur Natural, Lechuga. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Кардио - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acp1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acp1010- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

acp1010-Изменение Веса