Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
acp1010
Журнал
31 янв 20
acp1010- Журнал, 31 янв 20
Параметры Пользователя acp1010
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2020:
495 ккал
Жир: 22,95г | Белк: 51,79г | Углев: 20,99г.
Обед:
Carrefour Edam, Campofrío Jamon Cocido, Mandarina, Lechuga, Salmón.
Ужин:
Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Yogur Natural, Lechuga.
подробнее ...
3720 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Кардио - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Учеба - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
acp1010-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю