dheimer- Журнал, 23 мар 13

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2013

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2013:

1287 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 66,59г | Углев: 116,16г. Обед: 2% Fat Milk, White Bread, Tortilla Corn Chips, Tomatoes, Egg. Ужин: Whole Foods Market 365 Organic Fat Free Tortillas - 6 Count, Medium Cheddar Cheese, Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, Baked or Broiled Salmon, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 23 мар 13

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса