lariiibm- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя lariiibm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2283 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 64,98г | Углев: 275,59г. Завтрак: Torta de Banana, Bolo de Maçã, Café, Melão, Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Batata. Обед: Mais Pura Chips de Batata Doce, Saladices Combucha Passion Fruit, Saladices Risoto de Palmito. Ужин: Alface Americana, Hemmer Ketchup Tradicional, Guacamole, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Перекус/Другое: Creme Brulee, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 8 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lariiibm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lariiibm- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

lariiibm-Изменение Веса