mvorobev1986- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2512 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 142,41г | Углев: 326,96г. Завтрак: Каравай Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Лента Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Обед: Каждый День Сушки с Маком, Путина Икра Красная, Каравай Хлеб Фермерский, Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны. Ужин: Магнит Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Персиковый с Мякотью, Куриные Грудки с Кожей, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Малютка, Сушки, Магнит Банан. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса