Chartle- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2492 ккал

Жир: 123,16г | Белк: 141,98г | Углев: 204,56г. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Homestyle Bun, Tim Hortons Chili (Large). Ужин: Green String Beans, Sweet Red Peppers , Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Krispy Kreme Original Glazed Doughnuts, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса