Tatianev- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2049 ккал

Жир: 83,59г | Белк: 58,64г | Углев: 266,33г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Обед: La Serenisima Doce de Leite, Angeloni Mil Folhas, Zinho Pão de Alho (25g), Batata Assada, Sadia Pizza Marguerita, Paella de Frutos do Mar. Ужин: President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Original sem Casca. Перекус/Другое: Starbucks Bolo de Banana Integral, Giassi Bolo Nega Maluca, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 35 минуты, Стоять - 2 часа и 40 минуты, Banho - 30 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса