Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2281 ккал
|
Жир: 77,37г | Белк: 82,69г | Углев: 323,86г.
Завтрак: Special K, Great Value Raisins, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sunsweet Prune Juice. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins. подробнее ...
|
|
2341 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
