GogglesPaesano- Журнал, 23 мар 13

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2013

96,3 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2013:

3066 ккал

Жир: 97,03г | Белк: 112,51г | Углев: 446,41г. Завтрак: bialy, Butter (Salted) , Maple Syrup , Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: italian bread, beef meatballs, spaghetti white clam sauce, chicken parmesan, coca-cola classis. Ужин: italian wedding soup, pizza. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cake, apple juice tropican, triscuit reduced fat. подробнее ...

3615 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бокс - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 23 мар 13

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса