Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 93,11г | Белк: 100,36г | Углев: 369,32г.
Завтрак: Lidl Latte di Soia Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Sterilgarda Succo ACE, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Dolciando & Dolciando Amaretti, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Baule Volante Farina di Cocco, Farina di Tumminia a Pietra. Обед: Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Contorno Caponata di Melanzane. Ужин: Prosciutto Cotto, Il Gaetello Formaggio Fresco Tuma, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Salsiccia di Maiale Fresca. Перекус/Другое: Eismann Mini Bignè , Ritter Sport Mandorle Salate e Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Duca Moscati Panettone , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Baule Volante Farina di Cocco, Vivibio Farina di Riso Integrale, Pere, Noci, Nutrimy Bevanda Vegetale a Base di Riso Bio. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adelaidemangione-Изменение Веса
|
