co.ma- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1051 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 54,57г | Углев: 125,59г. Завтрак: Thé sans Sucre, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Auchan Gruyère, Sauce Bolognaise, Barilla Spaghetti. Ужин: Port Salut, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. подробнее ...

3891 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса