Benszm- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

107,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1877 ккал

Жир: 122,06г | Белк: 127,22г | Углев: 51,68г. Завтрак: Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Räucherlachs, Weihenstephan Butter, Rapunzel Leinmehl, Backpulver, Ei. Обед: Harvest Basket Kartoffelpüree, Eidmann Rindswurst. Ужин: Kinder Riegel (21g), Kajnok Spaghetti Slim, Seafood Garnelen-Spieße Knoblauch-Kräuter, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: McDonald's Cappuccino (Regular), Red Bull Zero Calories, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. подробнее ...

4147 ккал

Упражнение: Anpassung - 1 час, Joggen - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса