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Guten Morgen, Ihr Lieben, bald ist Wochenende 💫. Ich bin sehr erleichtert, dass ich die Entgleisungen wieder stoppen konnte und es nicht in einer langen Phase des Gehen- lassend übergegangen ist. Ich konnte mit Eurer lieben Unterstützung sogar wieder ausgleichen. Vielen Dank Community!!! 😍💝
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54 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1555 ккал
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Жир: 70,24г | Белк: 56,15г | Углев: 178,65г.
Завтрак: Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch. Обед: Aldi Kirsch- Quarkstrudel. Ужин: Harzer Harzer Käse, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln . подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Moin liebe Summen 😊 siehst du, geht doch
31 янв 20 написано членом: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin, hab einen schönen Tag 💫🙋♀️
31 янв 20 написано членом: summen
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schönes Wochenende🌞 das wird💪🏻👟
31 янв 20 написано членом: Sonja234567
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Danke liebe Sonja. Das Wochenende ist immer eine besondere Herausforderung, aber ich bleibe wachsam 😉. Ich wünsche Dir einen erfreulichen Freitag 💫💝
31 янв 20 написано членом: summen
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31 янв 20 написано членом: Sonja234567
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wünsche dir einen schönen Freitag und komm gut ins Wochenende ❗🤗🌞🙋♂️
31 янв 20 написано членом: falke 113
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Schau, Du kannst es👍🏻 Sei stolz auf Dich 😀👍🏻
31 янв 20 написано членом: schlankin2024
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Das ist aber schön zu lesen liebe summen, dann wünsche ich dir auch einen schönen Freitag und ein noch schöneres Wochenende 🤗 ☀️ 🍀
31 янв 20 написано членом: Schlumpfine_
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sehr fein Summen weiter so!!!
31 янв 20 написано членом: Darkangel-netti
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31 янв 20 написано членом: kirchgellersen
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Schön, dass die Krise überwunden ist, Tracken ist nicht das Schlimmste, wenn man es braucht, nur zeitintensiv. Du bist nach wie vor gewichtstechnisch ganz weit unten, viel weiter, als du ursprünglich wolltest 😃🍀🙋♀️
31 янв 20 написано членом: Tiemar
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Gut gemacht 👍🏻Einen schönes Wochenende wünsche ich Dir 😉
31 янв 20 написано членом: *Skorpion-Queen*
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@ Tiemar- tracken ist nicht schlimm und es gibt mir Struktur wenn ich abzurutschen drohe. Von dem her sehe ich das als super Hilfsmittel, wenn ich aus dem Tritt gerate😘
31 янв 20 написано членом: summen
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Danke ihr Lieben für den Zuspruch. Ihr seid echt sooo lieb💞💖💝🙋♀️
31 янв 20 написано членом: summen
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liebe summen: go go goooooo! bumpiddipiddy bum bing bong! 😹😹😹🍀❤️
01 фев 20 написано членом: blauermohn
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Das hast Du super gemacht 👍😊
01 фев 20 написано членом: Brigitte 00
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Danke, ihr lieben Anfeuerer💫😍💝
01 фев 20 написано членом: summen
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