daniahijadojimenez- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя daniahijadojimenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1697 ккал

Жир: 73,86г | Белк: 143,33г | Углев: 118,00г. Завтрак: Nueces, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Nutrisport Barrita Proteica. Обед: DIA Lomo Embuchado, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pan de Trigo 100% Integral. Ужин: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Prozis Lean Bread Multigrain, Simon's Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Grefusa Natuchips Tomate, Queso y Orégano. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniahijadojimenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniahijadojimenez- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

daniahijadojimenez-Изменение Веса