Italogirl- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1205 ккал

Жир: 28,51г | Белк: 34,76г | Углев: 145,89г. Завтрак: Ferrero Milch Schnitte, Kaffee. Обед: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Combino Fusilli. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon, Nimm2 Fruchtbonbon, Nutella Nutella. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Массаж - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю