galaxy.toughts- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1473 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 92,72г | Углев: 191,40г. Завтрак: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lidl Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lindt Schokolade 90%. Обед: Getrocknete Kürbiskerne, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Andechser Natur Bio Skyr, REWE Kaki. Перекус/Другое: Gewöhnlicher Feldsalat, Kirschtomaten, Salatgurke, REWE Bauernbrot, Kiri Kiri mit Sahne, Tukan Räuchertofu , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа, Преподавание - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса