mamiaial- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя mamiaial | < Предыдущая Запись |Следующий >

57,5

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1598 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 51,89г | Углев: 257,24г. Завтрак: Café, Aceite de Oliva, Aguacate, Pan Integral. Обед: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Guacamole, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas, Eroski Basic Champiñones Laminados, Brócoli. Ужин: Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Brócoli, Fini Gominolas. Перекус/Другое: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Bicentury Tortitas de Maíz. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamiaial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamiaial- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

mamiaial-Изменение Веса