mamiaial- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя mamiaial | < Предыдущая Запись |Следующий >

57.7

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1449 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 67,46г | Углев: 164,96г. Завтрак: Agua, Café, Mercadona Bizcocho de Zanahoria. Обед: Huevo Frito sin Grasa, Agua, Pan Integral, Pan Integral, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Wetaca Coliflor al Vapor con Sofrito de Jamón Serano y Pimentón. Ужин: Té (Infusión), Salmón Ahumado, Hacendado Tortitas de Maíz. Перекус/Другое: Agua, Manzana. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamiaial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamiaial- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

mamiaial-Изменение Веса