avokado.- Журнал, 31 янв 20

Ооооо, входить в кето гораздо легче, чем в первый раз. Из побочек - легкий запашок изо рта, который на самом деле не долго держится.
Из плюсов: по ИГ пропускаешь завтрак. Стало проще собираться с утра на работу 🤔
Ну и вода уходит быстро.
Кто то говорит - вода не считается. ДА ЛАДНО. Во мне 16 литров воды, это таскать тоже бл🤬 тяжело. Когда она уходит - тоже ок )

128,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 73,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1061 ккал

Жир: 83,55г | Белк: 55,93г | Углев: 27,76г.   Обед: Фундук Фундук, Жареное Яйцо, Капустный Салат, Бифштекс. Ужин: Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. подробнее ...