gervika- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя gervika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1687 ккал

Жир: 61,43г | Белк: 72,47г | Углев: 161,19г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Океан Семга Холодного Копчения, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Обед: Мой Лаваш, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станица Морковь по-Корейски. Ужин: Клементины, Фрутилад Чернослив-Шоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Canti Вино Красное Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грибов Дол, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный, Магнит Лук Репчатый , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мидии, Тыква. Перекус/Другое: Хурма. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

gervika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю