|
Ugh. Did not want to go here again. New trainer will have to mean a fresh start. Lets hope I get get into a good mindset again!
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1746 ккал
|
Жир: 93,41г | Белк: 75,31г | Углев: 131,77г.
Завтрак: Oatmeal, Brown Sugar , Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Sprite, Cheese Pizza, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Ужин: Onion Rings, Butter, White Bread, New York Strip (10 oz), Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine. Перекус/Другое: Red Pepper Hummus, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. подробнее ...
|
|
2629 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
sometimes the best thing is a new trainer! I really hope this one can bring new energy to your workout and even new moves and new progress! I wish I had a trainer! One day you will be on your own, and have to be strong on your own, you can do it, I really hope the new person is awesome for you!
23 мар 13 написано членом: Lizzygracemusic
|
I seem to do OK when there is no stress, but as soon as it gets stressful, even if I do manage to do OK with food and keep up with excercise...I still gain...Damn Cortisol!
24 мар 13 написано членом: JenKatja
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
