Sandroich- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

84,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2018 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 144,02г | Углев: 200,20г. Завтрак: Aldi Schokohörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: K-Classic Rohschinken Light, Grafschafter Laugenbrezel, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot. Перекус/Другое: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Corny Free Schoko (20g), Äpfel, Nimm2 Fruchtbonbon. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 22 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса