Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2008
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 26,03г | Белк: 47,55г | Углев: 215,79г.
Завтрак: water, sweet and low, Non-Dairy Coffee Creamer, coffee, Quaker oats old fashioned, Blueberries, Cherries, Cranberries, Plums (Antioxidant Blend), lactaid. Обед: pomegranate, water, Soy Sauce, Long grain brown rice cooked, Baby Carrots, Double Noodle in Chicken Broth. Ужин: crunchy taco, taco bell hot sauce, taco bell burrito supreme, water. Перекус/Другое: hot sauce, lime, Cucumber. подробнее ...
|
|
2349 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
