*тосик- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

ух качели мои качели)))

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1715 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 102,51г | Углев: 157,30г. Завтрак: Кальмар Отварной, 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Евразия Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Barilla Capellini N.1, С.Пудовъ Мука Овсяная. Ужин: Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Балтика Пиво Светлое Болтика Кулер, Пятерочка Помело, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса