Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
*тосик
Журнал
31 янв 20
*тосик- Журнал, 31 янв 20
Параметры Пользователя *тосик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ух качели мои качели)))
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2020:
1715 ккал
Жир: 59,90г | Белк: 102,51г | Углев: 157,30г.
Завтрак:
Кальмар Отварной, 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное.
Обед:
Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Евразия Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Barilla Capellini N.1, С.Пудовъ Мука Овсяная.
Ужин:
Грецкие Орехи.
Перекус/Другое:
Балтика Пиво Светлое Болтика Кулер, Пятерочка Помело, Якобс Кофе Растворимый.
подробнее ...
1857 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
*тосик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю