LesikSK- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя LesikSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1189 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 81,30г | Углев: 100,25г. Обед: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Простоквашино Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Село Зеленое Сардельки Телячьи, Молочная Сказка Кефир 1%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: тренировка в зале - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LesikSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LesikSK- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

LesikSK-Изменение Веса