Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loretta55555
Журнал
31 янв 20
loretta55555- Журнал, 31 янв 20
Параметры Пользователя loretta55555
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2020:
1266 ккал
Жир: 52,44г | Белк: 98,47г | Углев: 101,64г.
Завтрак:
Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%.
Обед:
Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Ратимир Говядина Ароматная, Соевый Соус, Картофель Тушеный с Мясом.
Ужин:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Борщ с Говядиной.
Перекус/Другое:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника.
подробнее ...
1930 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loretta55555-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю