acp1010- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя acp1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

428 ккал

Жир: 15,27г | Белк: 33,80г | Углев: 37,65г. Обед: Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Patatas Cocidas, Mandarina. Ужин: Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Yogur Natural, Tortilla Francesa. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Кардио - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acp1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acp1010- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

acp1010-Изменение Веса