Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2405 ккал
|
Жир: 78,48г | Белк: 159,12г | Углев: 255,33г.
Завтрак: Biotech USA Hydro Whey Zero, Noel Jamón Braseado al Horno, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Integral, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Tomate Verde, Aceite de Oliva. Обед: Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado +Proteínas Mango, Dolce Gusto Cortado, Carrefour Espárragos Verdes, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Nueces. Ужин: Bimbo Pan Blanco, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Ribeira Mejillones en Escabeche, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates. Перекус/Другое: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Biotech USA Hydro Whey Zero, Chocolate Negro 85%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
