nochkaon- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

89,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1498 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 56,44г | Углев: 202,39г. Завтрак: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе, Курица с Овощами, Макароны Отварные. Обед: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Ужин: Пятерочка Банан, Riunite Вино Белое Полусладкое . Перекус/Другое: Зефир, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Картошка Вареная, Помидоры. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса