_Sunshinejane_- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2673 ккал

Жир: 105,58г | Белк: 61,15г | Углев: 370,13г. Завтрак: Прайм Стар Пряный Клюквенный Пунш, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Берестов А.C. Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Oats. Обед: Мандарин Евгения , Голден Яблоко , Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. Ужин: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Fazer Хлеб Черный, Fine Life Огурцы Малосольные, Макфа Макароны Отварные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Перекресток Ролл С Угрем. Перекус/Другое: Ice Queen Щербет Клюква, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брянконфи Вафли Орешек с Шоколадом, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса