suriancampos- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1572 ккал

Жир: 60,31г | Белк: 117,56г | Углев: 133,81г. Завтрак: Sadia Mussarela, Pão de Forma, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Обед: Lacta Ouro Branco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Lacta Laka Oreo (25g), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Di Norma Bolo Brigadeiro, Café (Infusão). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю