Rodrigo Felipe- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя Rodrigo Felipe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

136 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1387 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 117,26г | Углев: 167,44г. Завтрак: Chá de Ervas, Café, Mamão Papaia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Gengibre, Cebolas, Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Preto Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Melitta Café com Leite. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Meu peso inicial estava errado, era 138kg aqui no app, mas eu estava com 142kg, pois engordei durante as férias com o recesso da academia. A nutri pegou o relatório anterior e me mostrou a última passagem 142g, ajustei aqui. Como eu só me peso com ela, não lembrava. Eliminei 6kg em 15 dias e agora estou com 136kg. Continuando a caminhada! 👊👊👊

30 янв 20 написано членом: Rodrigo Felipe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigo Felipe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigo Felipe- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

Rodrigo Felipe-Изменение Веса