autumnatic- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2307 ккал

Жир: 128,84г | Белк: 94,02г | Углев: 189,53г. Завтрак: Glendee Coconut Chips, Philadelphia Regular Cream Cheese, Safeway Blueberry Bagel. Обед: O'Charley's Pico de Gallo, Juanita's Foods Chilipeno Chips, Fresh Express Chopped Kit Southwest. Ужин: Green Giant Hass Avocado, Ranch Salad Dressing , Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Gouda Cheese , Dry or Hard Salami, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, full body challenge - 12 минуты, Работа по Дому - 29 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, 30 Day Bedtime Challenge - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса