anamarquesss- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя anamarquesss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1150 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 83,65г | Углев: 27,18г. Завтрак: Bulletproof da Ana, Castelo Vinagre de Maçã , Água com Limão. Обед: Café Expresso, Mozzarella de Búfala, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Bacon, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Salsicha, Espinafre, Tomates Cereja, Repolho Refogado, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. Перекус/Другое: Nestlé Fiber Mais Limão , Sanavita Hyaluronic Skin, Phytoable Resveratrol, Performance Nutrition Picolinato de Cromo, Herbalife Ômega 3, Centrum Complexo Vitamínico, Castelo Vinagre de Maçã , Água com Limão. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anamarquesss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anamarquesss- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

anamarquesss-Изменение Веса