arrowhein- Журнал, 30 янв 20

Bouncing a lot due to that time of the month... hope to get under 200 in the next week if water retention allows🤞

91,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 32,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

950 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 52,69г | Углев: 86,00г.   Завтрак: Blackberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Strawberries. Ужин: Cucumber (with Peel) , Tillamook Pepper Jack Cheese, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Annie's Naturals Organic Ketchup, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Onions, Tomatoes. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Olly The Perfect Women's Multi, Olly Purely Probiotic, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Snow or Sugar Snap Peas , Blueberries . подробнее ...

100 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...