Chartle- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2294 ккал

Жир: 111,20г | Белк: 160,69г | Углев: 158,30г. Обед: No Name Long Grain Brown Rice, Beef Steak. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Giuseppe 4 Meat Thin Crust Pizza, Superstore Pepperoni Pizza Bites. Перекус/Другое: Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса