alessandrora- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя alessandrora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

131,8 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

847 ккал

Жир: 27,81г | Белк: 59,38г | Углев: 91,23г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Quatá Queijo Minas Frescal, Yoki Milho de Pipoca Premium. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка

alessandrora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю