Granboku- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя Granboku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

97,3 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1090 ккал

Жир: 31,87г | Белк: 75,68г | Углев: 119,10г. Завтрак: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Multifibras Integral. Обед: Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Coles de Bruselas . Ужин: Plátano Maduro, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Crema de Esparragos. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granboku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granboku- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

Granboku-Изменение Веса