Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1092 ккал
|
Жир: 42,62г | Белк: 59,23г | Углев: 118,32г.
Завтрак: Лента Киви, Персидский Базар Изюм, Мёд, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Lactica Греческий Йогурт, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Тунец в Масле (Консервы), Лента Рис Пропаренный Длиннозерный. Перекус/Другое: Апельсин, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
