melanielili- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя melanielili | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1228 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 67,19г | Углев: 148,16г. Обед: Champignons, Oeuf, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Züger Bio Cottage Cheese (sans Lactose ), Oeuf, Leader Price Bacon Fumé, Leader Price Colin d'alaska , Sauce Tomate, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Leader Price Polenta Taragna (Maïs et Sarrasin) Cru. Ужин: Aubergines Cuites, Laitue Roquette, Quinoa (Cuit), Champignons, Oeuf Dur, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). Перекус/Другое: Truffe au Chocolat, Confitures et Conserves, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Аква Велосипедах - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Alléluia !! Comment bien démarrer la journée et garder le contrôle 🥰

30 янв 20 написано членом: melanielili

bravo 👏👏👏

30 янв 20 написано членом: jojo59800


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melanielili-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melanielili- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

melanielili-Изменение Веса