gasiakolczyk- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя gasiakolczyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1475 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 105,80г | Углев: 149,28г. Завтрак: BSN Odżywka Białkowa, Kawa z Mlekiem. Обед: Szczypiorek, Lidl Ogórek Kiszony, Lidl Twaróg Półtłusty. Ужин: Risana Ryż Czarny Jaśminowy, Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Zielone Oliwki, Rukola. Перекус/Другое: Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Ogórek Kiszony, Ser Gouda, Rukola, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko na Miękko, Pomidor Malinowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłka (bez Skórki), Biedronka Banan. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasiakolczyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasiakolczyk- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

gasiakolczyk-Изменение Веса