Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Djek261
Журнал
30 янв 20
Djek261- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя Djek261
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
За НГ наел снова на 94кг.
После праздников вернулся в режим «похудей-ка».
В этом году отказался от спиртного и от мяса и птицы. Такой, полу вегетарианский 🌱 рацион получается. Причём важно подчеркнуть, что это НЕ ЗАПРЕТ, это осознанный выбор.
По состоянию 100% стал чувствовать себя лучше. За 20 дней сбросил 4 кг, без всяких бадов и тренировок.
То есть вывод сделал такой. При полезном питании метаболизм начинает принимать нужный для тела состав элементов.
Круто!
Продолжаю в этом же ритме:)
P.S. Про мясо вообще не вспоминаю😁
Организм белок достаточно и из овощей получает 👍
90 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
75 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Djek261-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю