kusja91- Журнал, 30 янв 20

В новогодние праздники сильно набрала и не могла скинуть, воротило от привычной мне еды, грудки, яиц, думала переела, а нет токсикоз🙈 итого имеем сегодня 8 недель. Цель не набрать вес и хотя бы скинуть 1,5 кг на первых сроках. Поскорее бы прошёл токсикоз и я смогла есть привычную еду)

91,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1676 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 82,55г | Углев: 213,81г.   Завтрак: Папа Может Сервелат Финский, Батон Нарезной, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Обед: Слада Зефир Классический, Ленивые голубцы, Свекольник, Сметана 20%. Ужин: Мексиканская Смесь, ВкусВилл Окунь Морской Филе. Перекус/Другое: Апельсин, Обережье Творог 5%, Зеленое Яблоко, Банан. подробнее ...