세히이- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

47,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1656 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 77,00г | Углев: 213,00г. Обед: 채선당 샤브샤브. Ужин: 오리온 눈을감자 (56g). Перекус/Другое: 오뚜기 오!라면, 동아오츠카 포카리스웨트 (340ml), 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 브릿지 - 5 минуты, 힙운동 - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, 엘자다리 - 20 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 60,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса