Sandroich- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1859 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 143,26г | Углев: 132,84г. Завтрак: Backfactory Mohnschnecke , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Tunfisch , Gekochtes Ei, Edeka Snackbox Pute & Mais. Перекус/Другое: Ja! Walnusskerne, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 22 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса