Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 113,04г | Белк: 132,99г | Углев: 169,41г.
Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Обед: ВкусВилл Кокос Очищенный , Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Виктория Овощи Жаренные, Мираторг Вырезка Свиная. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри, Ашан Гранат, Кедровые Орехи , Kikkoman Соевый Соус, Яйцо (Целое), Магуро Тунец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Перекус/Другое: Snickers Сникерс Пломбир, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Зеленая Улица Курага Шоколадная, Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
